Стандартный
Адрасан, Турция
Для кого этот ретрит?
Для девушек, которые с головой уходят в свою работу и забывают иногда про себя
Для тех, кто любит женские радости: йогу, медитации, заботу о теле и душе
Для исследователей себя и мира. Для тех, кто хочет остановиться, вдохнуть и почувствовать
Если ты чувствуешь, что:
- выгорела,
- не знаешь, куда дальше двигаться,
- не хватает энергии и радости жизни,
- хочется безопасного окружения,
- нужно снять стресс и напряжение, очистить сознание и улучшить качество жизни,
- хочешь отпуска с пользой для себя
- не знаешь, куда дальше двигаться,
- не хватает энергии и радости жизни,
- хочется безопасного окружения,
- нужно снять стресс и напряжение, очистить сознание и улучшить качество жизни,
- хочешь отпуска с пользой для себя
… то этот ретрит для тебя
Что вас ждет?
Мы приглашаем тебя в 8-дневное путешествие полного погружения в атмосферу тепла, уюта и вдохновения. Это будет путешествие, в котором ты отключишься от привычного и посвятишь время только себе. Мы исследуем самих себя:
Тело
Йога.
Движение.
Дыхание
Ум
Письменно- рефлексивные практики
Дух
Медитация.
Тишина.
Звуковые практики
Тишина.
Звуковые практики
Энергия
Работа с
вниманием, пространством
Никакой эзотерики — только проверенные техники от специалистов психологии, телесных практик и звуковых медитаций. Мы будем взаимодействовать со своими чувствами и четырьмя стихиями:
Воздух
Дыхание на берегу моря
Вода
Путешествие на яхте, плавание
Земля
Контакт с природой Адрасана
Огонь
Ночная церемония у огня
Необычный формат
Мы предложим тебе особый процесс. За 8 дней ты напишешь книгу о себе. Это будет ежедневный сбор паззлов: чувств, событий, мыслей и открытий. Мы дадим тебе "перо и бумагу" - ты напишешь свою внутреннюю историю*
*формат, бережно разработанный специалистами проекта, детали не разглашаются в целях сохранения уникальности продукта
Где мы будем?
Бутик-отель с бассейном в городе Адрасан (Анталья), через который пролегает знаменитая Ликийская тропа. Уютный, экологичный, в окружении гор и моря. Пространство, где слышен голос природы
Кто будет с вами?
Александра Разина-Иванова
Психологические и телесные практики
Я хочу хорошего контакта в группе, обмена, встречи с тем, какие мы есть на самом деле. Поэтому у нас будут разные форматы взаимодействия: и практика медитации, и соматические упражнения, и, конечно, чай
Елена Миненок (Sādhanā)
Хатха-йога, звукотерапия
Йоге я обучалась в Гималаях, изучала первоисточники, долго путешествовала по самым сакральным и древним местам Азии, медитации училась на длительных ретритах в Тайланде, получала передачу звуковых практик у лучших учителей в России. Все мои инструменты для звукотерапии отобраны с любовью лично мной и моими учителями в Индии и Непале.
Я сторонник мягких и безопасных практик - принцип ненасилия, один из основных в йоге, должен применяться в первую очередь к себе. Много дышать, тянуться, в меру напрягаться и качественно расслабляться - вот основа моих занятий, на которых я предлагаю идти не в сложность, а в глубину. Люблю ощущение тела в йоге, ту телесную осознанность во время и после практики, к которой прицепом идёт спокойствие и гибкость ума. Моя лучшая мотивация - расслабленные лица учеников после практик!Для нас важно, чтобы каждому участнику ретрита было комфортно в составе группы. Поэтому количество мест в группе ограничено 12 участниками и только девушками. Прежде, чем подтвердить участие в ретрите, мы проводим небольшой опрос, чтобы утвердиться, что мы находимся с вами в единой плоскости и дышим в унисон
Программа ретрита
Введение
1 день
Встреча в аэропорту. Заселение. Ужин. Открытие ретрита и первая практика
Глава I
2 день
Утренняя и вечерняя йога. Медитация на закате
Глава II
3 день
Дыхание у моря. Практика с поющей чашей. Чайная церемония на закате
Глава III
4 день
Утренняя и вечерняя йога. Звуковая практика. Прогулка к маяку
Глава IV
5 день
Утренняя и вечерняя йога. Медитация. День в СПА
Глава V
6 день
Йога. Групповая практика. Подъем на гору Химера и ужин у реки
Глава VI
7 день
Утренняя йога у моря. Звуковая практика. Путешествие на яхте. Закрытие ретрита
Заключение
8 день
Утренняя медитация. Трансфер в аэропорт
Мы создали для вас ретрит с самыми востребованными практиками и полноценный летний отпуск на берегу Средиземного моря за одну цену
00
Дней
00
Часов
00
Минут
00
Секунд
До повышения цены осталось
Успейте занять свое место на ретрите по сниженной цене
Стоимость участия
Двухместное размещение
Раздельные кровати
Не входит в стоимость: билет на самолет, медицинская страховка, стоимость отдельного трансфера
Одноместное размещение
Не входит в стоимость: билет на самолет, медицинская страховка, стоимость отдельного трансфера
Возьмите ретрит в рассрочку от
Если ты чувствуешь, что это откликается — значит, пора.
Пора ехать. Пора вдохнуть.
Пора вспомнить, кто ты есть
Если ты чувствуешь, что это откликается — значит, пора.
Пора ехать. Пора вдохнуть.
Пора вспомнить, кто ты есть
RETREAT to REPEAT
Мы создаем пространства для перезагрузки и
глубокого восстановления. Каждое путешествие — это новая возможность вернуться к себе и почувствовать жизнь по-новому. Мы верим, что даже два дня, неделя или месяц вне рутины могут наполнить энергией и вдохновить на воплощение самых смелых планов
Организация наших ретритов находится в надежных руках event-менеджеров, а учителя посвящают себя только разработке программы ретрита и участникам. Это дает возможность каждому эффективно заниматься своим делом
Создатели проекта
Мария Фофанова
О себе:
Построила карьеру в ИТ, работала в крупных международных ИТ-компаниях, была со- организатором бизнес-мероприятий, получила EMBA в Лондоне и теперь помогаю развивать бизнес стартапам, живя между Испанией и Шри- Ланкой
О проекте:
Когда я работала в офисе в Москве, я помню, как планировала каждый отпуск с максимальной эффективностью. Мне было важно, чтобы каждое мгновение вне офиса было наполнено смыслом. Планирование само по себе становилось путешествием.
Я искала способы соединить учебу и отдых, встречи и открытие нового, отключение от суеты и самосозерцание. Именно эти воспоминания вдохновили меня на создание Retreat-to-Repeat
Екатерина Костючёнок
О себе:
Уже более 10 лет организовываю мероприятия - от государственных заседаний до собственной свадьбы. И каждое из них я делаю с душой, продумываю детали и соединяю их в единый инструмент. Когда струны инструмента правильно настроены, и он красиво звучит, на секунду у меня пробегают мурашки. Ради этой секунды я занимаюсь своим делом
О проекте:
Моя давняя мечта - создать дом спокойствия и гармонии, куда мог бы приехать каждый желающий в трудную минуту или для перезагрузки. Retreat-to- Repeat - это возможность создавать такое пространство в разных уголках нашего удивительного мира. Для меня важно, чтобы на наших ретритах участники чувствовали заботу, комфорт и наполнялись энергией. В этот раз мы выбрали для этого лето, солнце и неизведанную часть Турции
Связь с нами
Напишите нам и мы обязательно ответим на все Ваши вопросы